Gestion du stress
7h00
Distanciel
Description
Permettre aux participants de comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des outils concrets pour mieux le gérer au quotidien, prévenir les situations de surcharge et améliorer leur bien-être et leur efficacité professionnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- • Identifier ses propres sources de stress
- • Apprendre à mieux gérer son stress au quotidien
- • Adopter des techniques simples et efficaces de gestion du stress
Public cible
- Salariés, managers, agents d’accueil, toute personne exposée au stress
- professionnel
Prérequis
- Aucun